Tépés a térdben

Meghatározása egy térdrázás

A sprain, amelyet orvosi terminológiában is hívnak "Torzítás" a sportkárosodás kategóriába tartozik. A térdízület lágy szöveteinek, például szalagok, izmok és ízületi kapszulák sérülése. Pontosabban: a térdízület erősen meg van feszítve vagy elcsavarodva, ami kifordulást eredményez. A megfelelő szerkezetek a baleset menetétől függően különböző mértékben megsérülhetnek.
A térdízület egy tipikus lokalizáció az egész test szempontjából.

okoz

A rázkódás leggyakrabban a sporttevékenységek során fordul elő, különösen a csapatsportok gyakran rázkódásokhoz vezetnek.
Mivel a térdízület egy szalaggal rögzített ízület, egyértelmű, hogy ezeket a szerkezeteket valószínűleg megsérülnek a túlfeszítés, valamint a külső stressz és az erőszak.
Rázkódás akkor is előfordulhat, ha rángatózó mozgások és gyors irányváltások történnek, mindegyiknek rövid távú túlfeszítése van.
Maga a sérülés mértéke a túlfeszítés súlyosságától függően változik. Általános szabály, hogy kezdetben csak a szalagok és az izmok vannak érintettek, súlyos esetekben az ízületi kapszula is sérülhet, vagy a lágyszöveti struktúrák akár elszakadhatnak.

A gerinc diagnosztizálása

Ha térdrándulást gyanítanak, az érintett személyeknek orvoshoz kell fordulniuk, hogy biztonságban legyenek. A diagnózis olyan klasszikus tüneteken alapul, mint a fájdalom, duzzanat és véraláfutás, valamint a baleset pontos anamnézisében.
Így a rázkódás viszonylag gyorsan diagnosztizálható anélkül, hogy röntgen, MRI vagy CT formájában készülékalapú diagnózisra lenne szükség.
Fontos azonban, hogy a térdízület működése vagy mozgása fennmaradjon, bár a fájdalom és duzzanat miatt csak korlátozott mértékben. Egyébként a további diagnosztikával kizárhatjuk a súlyosabb sérüléseket.

A térdrázás tünetei

A térdrándulás klasszikus tünetei a fájdalom, duzzanat és véraláfutás.
A duzzanatot a szövetek beszivárgása vagy kis zúzódások okozta rándulás okozza. A zúzódásokat viszont a térdízület területén lévő hajók törése okozza.
A rándulást általában a duzzanat és fájdalom miatt korlátozott mozgékonysággal társítják.
Ez viszonylag mérsékelt a súlyosabb térd sérülésekhez képest, és mégis lehetővé teszi a térdízület bizonyos terhelhetőségét és mozgékonyságát.
A funkcionalitást azonban meg kell őrizni, még akkor is, ha korlátozott mértékben. Mindaddig, amíg ez a helyzet, akkor továbbra is feltételezhető, hogy a becsapódás bekövetkezik, különben tisztázni kell a csonttal való esetleges súlyosabb sérüléseket.
A fájdalom egyszerűen az idegekkel ellátott lágyszöveti struktúrák irritációján és az ebből eredő duzzanaton alapul, nyújtási / feszültség fájdalom formájában.
Hosszú távon a térdrándulás a szalag instabilitását okozhatja. Ez a lágyszövet bevonásával járó további térdkárosodások fokozott kockázatával jár. A térd sebezhetőbbé válik és kevésbé ellenálló a túlfeszítésnek vagy az óriási külső erőknek. Az egyszeri ütések esetében azonban az ilyen térdstabilitások kevésbé aggódnak.

Ezért fontos, hogy a rándulás után viszonylag gyorsan helyreálljon a térdízület védelme és a megfelelő kezelés.

Tudjon meg többet a következőkről: Akut térdfájdalom - ami mögötte lehet

Kinevezés térd specialistával?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)

A térdízület az egyik olyan ízület, amelyben a legnagyobb a stressz.

Ezért a térdízület kezelése (például meniszkusz könny, porckárosodás, keresztezett ligamentum károsodás, futó térd stb.) Sok tapasztalatot igényel.
A térd betegségek sokféle változatát konzervatív módon kezelem.
Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.

Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Találhat engem a következőkben:

• Lumedis - az ortopéd sebész
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert

Terápia egy sprainhez

Az első meghozandó intézkedéseknek a "PECH szabályon" kell alapulniuk.
A "P" betörést jelent, és azt jelenti, hogy a térdízületet azonnal meg kell takarítani, és nem szabad további terhelést kifejteni.
Ezután fontos a térdízület lehűtése - a PECH "E" szabálya szerint a jégre. A hideg érrendszeri összehúzódáshoz, azaz az erek összehúzódásához vezet, így kevesebb folyadék vagy vér távozik a környező szövetbe, így a duzzanat, zúzódások és gyulladásos reakciók korlátozottak maradnak. A hűtés hűtőlapok, hideg borítékok vagy jégpermet segítségével valósítható meg. Az egyetlen fontos dolog, hogy nincs közvetlen bőrkontaktus a jéggel, mivel egyébként a fagyás helyi tünetei jelentkezhetnek.
A PECH szabály után a "C" következik, amely a tömörítést jelenti. Ez azt jelenti, hogy elasztikus kötést kell alkalmazni, amely kompressziós hatású. Ez a kötszer ugyanazt a célt követi, mint a jég, nevezetesen az erek szűkítése. Az egyidejű hűtés és a tömörítés különösen hatékony.
Végül az érintett térdízületet emelni kell - "H" az emelkedéshez. A térdízületnek a szív szintje felett kell lennie. Ehhez helyénvaló egy párnát fektetni a térd hátuljába vagy felkérni egy második személyt, hogy akut helyzetben tartsa fel a lábát. Ez a térdízület duzzanatát is megpróbálja csökkenteni.
A PECH szabályt addig lehet alkalmazni, amíg nincs tünet. A további terápia során nagyon fontos az érintett térdízület védelme.Ez azonban nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem lehetséges expozíció. Minden nap rendben van a térdízület mérsékelt megterhelése, de a sportot feltétlenül kerülni kell. Amint a lehetőség felmerül, a térdízület felemelkedése jótékony hatással van a gyógyulásra. Az ízületek stabilizálására szolgáló kötszer szintén elősegítheti a gyógyulást.
A PECH-szabályon kívül gyulladásgátló és fertőtlenítő kenőcsök is alkalmazhatók. A fájdalom intenzitásától függően az érintettek fájdalomcsillapítókat is szedhetnek. Az egyszerű sprainhez nem szükséges műtét. A sebészi kezelést csak olyan súlyos rázkódások esetén kell megvitatni, amelyek aránytalanul hosszú tüneteket okoznak, instabilitással és funkciók elvesztésével járnak.

Otthoni jogorvoslati lehetőségek a rázkódáshoz

A régi jó otthoni gyógyszerek szintén segíthetnek a rázkódásban. Ezek célja a kicsavart térd duzzanatának, fájdalmának és zúzódásának ellensúlyozása. A PECH-szabálynak megfelelően, a sprain lehűtése nagyon fontos. Ehhez különösen egy egyszerű otthoni gyógyszer alkalmazható: a kvarckendő. Ágynemű segítségével a kvarc áttekerhető a térdre, és ezáltal nagyon gyorsan biztosítja a kellemes hűtést. Olvassa el az erről szóló cikket "Quark wrap".
Hagymából és sóból, jéggel kombinálva előállított kása hasonló hatást válthat ki. Különösen népszerű otthoni gyógymódok a különböző olajok, amelyek felhasználásával vászon törülközőt áztathatják, majd térdre tekerhetik. Az olajokká vagy kenőcsökké történő feldolgozásra jellemző anyagok a levendula, a kamilla, a gyökérgyökér, a kakukkfű, az arnikavirág, az orbáncfű és a Retterspitz.
Legtöbbjük gyulladásgátló, fertőtlenítő és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik. Az agyag vagy a gyógyító föld felvitele segíthet a ráncok duzzanatában. Az érintettek azt is beszámolják, hogy petrezselyemmel és felvert tojásfehérjével töltött térdcsomagolás enyhítheti a rázkódás tüneteit.
A különféle összetevők gyakran kaphatók recept nélkül a gyógyszertárakban, így mindenki elkészítheti saját olajait. Az otthoni jogorvoslatok tisztán lelkiismerettel a PECH szabály mellett alkalmazhatók. Ha azonban a tünetek nem szűnnek meg, fontos orvoshoz fordulni.

homeopátia

A homeopátia, mint alternatív kezelési módszer, és rándulások kezelésére is alkalmas. Különböző gyógyszerek bebizonyították, hogy érdemesek a ráncok kezelésében, és ezért egyre növekvő igények vannak. A legismertebb gyógyszer az "Arnica". Rázkódás esetén az arnika ellensúlyozza a klasszikus tüneteket, mint például a fájdalmat, duzzanatot és véraláfutást.
Egy másik gyógyszer a homeopátiás területen "Bryonia". Ezt bármilyen lágyszöveti sérüléssel járó fájdalomra alkalmazzák. A "Ruta" gyógynövénykivonat rándulásra is indokolt. Az utolsó említésre méltó homeopátiás gyógyszer a "Rhus toxicodendron", amely szintén enyhíti a rázkódás tüneteit. Az eddig említett drogokon kívül még sok más létezik. Ha érdekli, vagy kezelésre szorul, az érintett személyeknek tanácsot kell kérniük a homeopáttól.
Az adott gyógyszer adagolási formája változó: mind kenőcsök, mind tinktúrák vagy gömbök elképzelhetők, és az Ön preferenciáitól függően felírhatók.

Térd merevítő

A kötszer egy rugalmas kötszer, amely stabilizálja a térdízületet.
A rázással összefüggésben a kötszer profilaktikus és terápiás okokból is felhasználható.
Ezért sok sportoló megelõzõ intézkedésként gyakran térdtartót visel, mivel ez ezenkívül stabilizálja az ízületet.
A kötszer viselése terápiás intézkedésként is jelezhető. A szorosan illeszkedő kötszer összenyomó és stabilizáló funkcióval rendelkezik, így a gyógyulás folyamatát elősegíti a rázkódás után.
Attól függően, hogy a kötszer feldolgozásra kerül-e, szövetmasszírozó hatású lehet, amely viszont megakadályozza a feszültséget vagy az edzést.
Szükség lehet a kötés viselésére is a helyreállítási időn túl, ha a rázkódás súlyosabb.
Ezután a térdízület stabilizálása nagyon fontos, mivel a teljes működés és ellenálló képesség csak 3 hónap után garantált.

További információk a témánkban találhatók: Térd merevítő

A gyógyulási folyamat időtartama

Az, hogy mennyi ideig tart a térdrámosás, akkor gyógyul, személyenként. Különböző tényezők befolyásolják a genezis személyes menetét. Ezek magukban foglalják egyrészt a rázkódás súlyosságát, másrészt a személyes alkatot, például az alsó végtag izom-csontrendszeri berendezés életkorát és jellemzőit. Ezen túlmenően a terápia megkezdésének ideje fontos szerepet játszik. Minél korábban kezdték el a terápiát, annál jobb a gyógyulás esélye, és annál valószínűbb, hogy mentes a tünetektől. Általában a sprain jó prognózissal járó sérülés, amely általában csak néhány napig, legfeljebb 2 hétig okoz tüneteket.
A gyógyulási folyamat során rendkívül fontos, hogy vigyázzon a térdízületre, és a 2 hét elteltét követően ne tegye rá teljes súlyát.
Ha a tünetek nem javulnak 2 hét után a terápiás intézkedések ellenére, akkor tanácsos ismét orvoshoz fordulni a súlyos sérülések tisztázására vagy a további kezelési lépések megkezdésére.